5 Simple Techniques For Soins personnels
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Il est essential de noter que l’autosoin n’est pas une approche exclusive. Les besoins de chacun diffèemploy the service of, et ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre.
Il a été démontré que la pleine conscience réduit le stress, améliore la clarté mentale et améliore le bien-être général.
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Les associations de santé mentale encouragent également les individus à prendre du temps pour eux-mêmes.
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